Ingredients
Equipment
Method
Schritt-für-Schritt-Anleitung
- Erhitze eine antihaftbeschichtete Pfanne bei niedriger bis mittlerer Hitze und füge einen kleinen Spritzer Öl oder Kochspray hinzu.
- Trenne vorsichtig das Eigelb vom Eiweiß, wenn du frische Eier verwendest.
- Gib das Eiweiß und das Xanthan-Gummi in einen Mixer und püriere die Mischung bis sie glatt ist.
- Gieße 2-3 Esslöffel der Mischung in die heiße Pfanne und verteile sie gleichmäßig.
- Lasse den Wrap bei niedriger Hitze etwa 2-3 Minuten backen, dann umdrehen und weitere 1-2 Minuten garen.
- Wiederhole den Vorgang mit der restlichen Eiweißmischung.
- Die fertigen Wraps können warm serviert oder zur späteren Verwendung im Kühlschrank gelagert werden.
Nutrition
Notes
Ideal für Meal Prep und vielseitige Füllungen.
