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Dump-und-Backe-Fleischbällchen-Auflauf

Dump-und-Backe-Fleischbällchen-Auflauf für Genießer

Ein einfaches und köstliches Dump-und-Backe-Fleischbällchen-Auflauf Rezept, das perfekt für geschäftige Wochentage ist.
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Prep Time 15 minutes
Cook Time 45 minutes
Total Time 1 hour
Servings: 4 Portionen
Course: Dinner
Cuisine: Deutsch
Calories: 450
Ingredients Equipment Method Nutrition Notes

Ingredients
  

Für die Fleischbällchen
  • 500 g Gefrorene Fleischbällchen Kann durch Truthahn- oder vegetarische Fleischbällchen ersetzt werden.
Für die Soße
  • 24 oz Pasta-Soße Kann eigene oder bevorzugte Marke sein.
Für das Kochen
  • 1 Tasse Wasser Kann durch Brühe ersetzt werden.
Für die Pasta
  • 2 Tassen Ungekochte Pasta (z.B. Penne oder Rigatoni) Kann durch Vollkorn- oder glutenfreie Pasta ersetzt werden.
Für den Belag
  • 1 Tasse Geriebener Mozzarella Kann durch Cheddar oder eine Käsemischung ersetzt werden.
  • 0.25 Tasse Geriebener Parmesan Verleiht einen scharfen und würzigen Geschmack.

Equipment

  • Auflaufform

Method
 

Schritt-für-Schritt-Anleitung
  1. Heize deinen Ofen auf 190 °C (375 °F) vor.
  2. Nehme eine große Auflaufform und füge die gefrorenen Fleischbällchen, die Pasta-Soße und das Wasser hinzu. Rühre die Mischung gut durch, bis alles gleichmäßig verteilt ist. Jetzt fügst du die ungekochte Pasta hinzu und vermischst sie sorgfältig.
  3. Decke die Auflaufform mit Aluminiumfolie ab und stelle sie in den vorgeheizten Ofen. Backe alles für etwa 30 Minuten.
  4. Nehme die Auflaufform vorsichtig aus dem Ofen und entferne die Folie. Streue gleichmäßig den geriebenen Mozzarella und den Parmesan über die Mischung.
  5. Backe unbedeckt für weitere 10 bis 15 Minuten.
  6. Lasse den Auflauf vor dem Servieren einige Minuten abkühlen.

Nutrition

Serving: 1PortionCalories: 450kcalCarbohydrates: 50gProtein: 20gFat: 20gSaturated Fat: 10gPolyunsaturated Fat: 1gMonounsaturated Fat: 1gCholesterol: 50mgSodium: 900mgPotassium: 500mgFiber: 5gSugar: 5gVitamin A: 300IUVitamin C: 5mgCalcium: 250mgIron: 2mg

Notes

Die Aromen setzen sich nach dem Abkühlen besser und erleichtern das Portionieren.

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