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Cowboy Butter Zitrone

Cowboy Butter Zitrone für dein perfektes Dinner

Cowboy Butter Zitrone ist eine köstliche Kombination aus Nudeln, Hähnchen und frischen Aromen.
Prep Time 10 minutes
Cook Time 25 minutes
Total Time 35 minutes
Servings: 4 Portionen
Course: Dinner
Cuisine: Amerikanisch
Calories: 500

Ingredients
  

Für das Hähnchen
  • 500 g Cajun-gewürztes Hähnchenbrustfilet In gleichmäßige Stücke schneiden
Für die Nudeln
  • 250 g Schmetterlingsnudeln Oder andere Pasta nach Wahl
Für das Gemüse
  • 150 g Brokkoli Sowohl frisch als auch gefroren geeignet
Für die Cowboy Butter Sauce
  • 100 g Ungesalzene Butter Alternativ vegane Butter verwenden
  • 2 Zehen Knoblauch Fein gehackt
  • 2 EL Zitronensaft/Zesten Frisch gepresst ist am besten
  • 30 g Frische Kräuter z.B. Petersilie
  • 30 g Parmesan Kann durch milchfreie Käsealternative ersetzt werden
Für die Würze
  • 1 TL Rote Pfefferflocken Nach Geschmack anpassen

Equipment

  • große Pfanne
  • großer Topf

Method
 

Step-by-Step Instructions
  1. Erhitze eine große Pfanne bei mittlerer Hitze und brate das Cajun-gewürzte Hähnchenbrustfilet für etwa 6–7 Minuten goldbraun und durchgegart.
  2. Koche in einem großen Topf Wasser mit einer Prise Salz und koche die Schmetterlingsnudeln al dente für 8–10 Minuten; hebe etwas Nudelwasser auf.
  3. Blanchiere den Brokkoli im gleichen Topf für 2–3 Minuten, bis er zart und leuchtend grün ist.
  4. Schmelze die ungesalzene Butter in der Pfanne und füge den Knoblauch hinzu; brate ihn 1 Minute lang. Gib Zitronensaft, Zesten, frische Kräuter und Parmesan hinzu.
  5. Füge die abgetropften Nudeln und den blanchierten Brokkoli zur Sauce hinzu und vermenge alles gut.
  6. Serviere das Gericht heiß, garniert mit extra Kräutern oder Parmesan.

Nutrition

Serving: 1PortionCalories: 500kcalCarbohydrates: 45gProtein: 30gFat: 25gSaturated Fat: 10gPolyunsaturated Fat: 5gMonounsaturated Fat: 10gCholesterol: 80mgSodium: 700mgPotassium: 600mgFiber: 3gSugar: 2gVitamin A: 500IUVitamin C: 100mgCalcium: 150mgIron: 2mg

Notes

Verwende das aufbewahrte Nudelwasser, um die Sauce bei Bedarf zu verdünnen.

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