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Chimichurri Garnelen

Chimichurri Garnelen ganz einfach zubereiten

Zubereiten Sie diese köstlichen Chimichurri Garnelen für ein schnelles, gesundes Abendessen mit zesty Aromen.
Prep Time 30 minutes
Cook Time 6 minutes
Ruhen 1 hour
Total Time 1 hour 36 minutes
Servings: 4 Portionen
Course: Dinner
Cuisine: International
Calories: 250

Ingredients
  

Chimichurri-Sauce
  • 1 Bündel Petersilie kräftig grün
  • 3 Zehen Knoblauch frisch
  • 1 Stück Fresno-Pfeffer oder Jalapeño
  • 1 Teelöffel Oregano getrocknet
  • 0.5 Tasse Extra Vergine Olivenöl hochwertig
  • 2 Esslöffel Rotweinessig oder weißer Balsamico-Essig
  • 1 Teelöffel Salz nach Belieben
  • 0.5 Teelöffel Frisch gemahlener Pfeffer
Garnelen
  • 500 g Garnelen Jumbo, geschält
  • 1 Esslöffel Honig milder Honig
  • 1 Teelöffel Geräuchertes Paprikapulver

Equipment

  • Grillpfanne

Method
 

Zubereitung
  1. Schneidet die Petersilie, den Knoblauch und den Fresno-Pfeffer fein und gebt sie in eine Schüssel. Fügt Oregano, Salz und Pfeffer hinzu und mischt alles gut.
  2. Rührt das Olivenöl und den Rotweinessig in die Petersilienmischung ein und lasst die Sauce mindestens eine Stunde stehen.
  3. Entfernt die Schalen und den Darm der Garnelen, mariniert sie mit Olivenöl, Knoblauch, Honig, Paprikapulver, Salz und Pfeffer. Lasst sie 20 Minuten im Kühlschrank ziehen.
  4. Heizt die Grillpfanne vor und bratet die Garnelen 2-3 Minuten pro Seite, bis sie goldbraun und durchgegart sind.
  5. Nehmt die Garnelen aus der Pfanne und drizzelt Chimichurri-Sauce darüber. Serviert die restliche Sauce separat.

Nutrition

Serving: 150gCalories: 250kcalCarbohydrates: 7gProtein: 28gFat: 12gSaturated Fat: 2gPolyunsaturated Fat: 2gMonounsaturated Fat: 8gCholesterol: 200mgSodium: 600mgPotassium: 300mgFiber: 1gSugar: 3gVitamin A: 500IUVitamin C: 15mgCalcium: 50mgIron: 2mg

Notes

Frische Zutaten verwenden für besten Geschmack und Aroma. Garnelen sollten in einer einzigen Schicht gebraten werden.

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