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Chili Knoblauch Nudeln

Chili Knoblauch Nudeln für Feinschmeckerliebhaber

Chili Knoblauch Nudeln – ein schnelles, geschmackvolles Gericht für alle Feinschmecker.
Prep Time 10 minutes
Cook Time 20 minutes
Total Time 30 minutes
Servings: 2 Personen
Course: Dinner
Cuisine: Vegetarisch
Calories: 350

Ingredients
  

Für die Nudeln
  • 200 g Nudeln Ersatz durch jede Art von Pasta möglich.
Für die Sauce
  • 4 Zehen Knoblauch Frisch verwenden.
  • 1 Esslöffel Chili-Paste Anpassen nach Schärfewunsch.
  • 1 Esslöffel Sojasauce Kann durch Tamari ersetzt werden.
  • 1 Esslöffel Essig Reisessig empfohlen.
Für das Anbraten
  • 1 Esslöffel Pflanzenöl Kann durch Sesamöl ersetzt werden.
  • 1 Teelöffel Zucker Kann durch Honig ersetzt werden.

Equipment

  • Topf
  • Pfanne

Method
 

Schritt-für-Schritt-Anleitung
  1. Bringe in einem großen Topf ausreichend Wasser zum Kochen und füge eine Prise Salz hinzu. Koche die Nudeln gemäß den Anweisungen auf der Verpackung, bis sie al dente sind, etwa 8-10 Minuten.
  2. Erhitze in einer großen Pfanne bei mittlerer Hitze das Pflanzenöl. Füge die fein gehackten Knoblauchzehen hinzu und brate sie für etwa 1-2 Minuten, bis sie goldbraun sind.
  3. Rühre die Chili-Paste, Sojasauce, Essig und Zucker in die Pfanne mit dem angebratenen Knoblauch ein. Lasse die Mischung etwa 1-2 Minuten köcheln.
  4. Gib die abgetropften Nudeln in die Pfanne und vermenge sie gründlich mit der Sauce. Brate die Mischung für weitere 2-3 Minuten, während du häufig umrührst.
  5. Probiere die Chili Knoblauch Nudeln und passe die Gewürze nach deinem Geschmack an. Serviere die Nudeln heiß.

Nutrition

Serving: 1PortionCalories: 350kcalCarbohydrates: 55gProtein: 10gFat: 10gSaturated Fat: 1gMonounsaturated Fat: 3gSodium: 800mgPotassium: 300mgFiber: 3gSugar: 1gVitamin C: 2mgCalcium: 20mgIron: 2mg

Notes

Genieße die Chili Knoblauch Nudeln mit einem leichten Gurkensalat zur Abmilderung der Schärfe.

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