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Butterpfanne Mais

Butterpfanne Mais: Schneller Genuss für die ganze Familie

Ein schnelles Rezept für Butterpfanne Mais, das in nur 15 Minuten zubereitet wird und die ganze Familie begeistert.
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Prep Time 5 minutes
Cook Time 10 minutes
Total Time 15 minutes
Servings: 4 Portionen
Course: Sides
Cuisine: Deutsch
Calories: 180
Ingredients Equipment Method Nutrition Notes

Ingredients
  

Für die Butter-Mischung
  • 50 g Butter verleiht dem Gericht einen reichhaltigen Geschmack; verwende gesalzene Butter für mehr Aroma.
  • 2 EL Honig sorgt für eine angenehme Süße; kann durch Ahornsirup ersetzt werden.
Für den Mais
  • 400 g Gefrorener Mais der Hauptbestandteil, der eine schnelle Zubereitung ermöglicht.
  • 60 g Frischkäse sorgt für eine cremige Textur; vegane Variante möglich.
Für die Würze
  • Salz nach Geschmack
  • Pfeffer nach Geschmack

Equipment

  • antihaftbeschichtete Pfanne

Method
 

Schritt-für-Schritt-Anleitungen
  1. Erhitze eine große, antihaftbeschichtete Pfanne auf mittelhoher Stufe. Gib die gesalzene Butter und den Honig in die Pfanne und lasse beides für etwa 2-3 Minuten schmelzen.
  2. Füge den gefrorenen Mais in die Pfanne hinzu und reduziere die Hitze leicht. Koche den Mais unter gelegentlichem Rühren für 5-8 Minuten.
  3. Sobald der Mais erhitzt ist, füge den Frischkäse, Salz und Pfeffer hinzu. Rühre alles gut um, bis der Frischkäse schmilzt und gleichmäßig verteilt ist.
  4. Nimm die Pfanne vom Herd und serviere die Butterpfanne Mais sofort.

Nutrition

Serving: 1PortionCalories: 180kcalCarbohydrates: 23gProtein: 4gFat: 8gSaturated Fat: 4gPolyunsaturated Fat: 0.5gMonounsaturated Fat: 2gCholesterol: 20mgSodium: 200mgPotassium: 300mgFiber: 3gSugar: 5gVitamin A: 500IUVitamin C: 6mgCalcium: 50mgIron: 1mg

Notes

Heiß servieren, damit der süße Genuss nicht verpasst wird. Reste im Kühlschrank lagern und bei Bedarf wieder aufwärmen.

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