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Bruschetta-Hühnchen

Bruschetta-Hühnchen: Schnelles Italian Wunderding

Ein einfaches und schnelles Rezept für Bruschetta-Hühnchen, das Sie in weniger als 30 Minuten zubereiten können.
Prep Time 15 minutes
Cook Time 15 minutes
Total Time 30 minutes
Servings: 4 Portionen
Course: Dinner
Cuisine: Italienisch
Calories: 450

Ingredients
  

Für das Hühnchen
  • 500 g Hähnchenbrust Boneless und skinless
  • 2 EL Olivenöl extra nativ
  • nach Geschmack Salz
  • nach Geschmack Pfeffer
Für die Pasta
  • 250 g Penne-Nudeln oder Spaghetti bzw. Fusilli
Für das Bruschetta-Topping
  • 4 Stück Roma-Tomaten
  • 10 g Frisches Basilikum zerrissen
  • 2 zehen Knoblauch fein gehackt
  • 1 Stück Rote Zwiebel fein gehackt
  • 2 EL Balsamico-Essig
  • 50 g Parmesan-Käse gerieben
Extras
  • 1 TL Rote Pfefferflocken nach Belieben

Equipment

  • Pfanne
  • Kochtopf
  • Schüssel

Method
 

Schritt-für-Schritt-Anleitung
  1. Bruschetta-Topping vorbereiten: Mischen Sie in einer Schüssel gewürfelte Roma-Tomaten, fein gehackten Knoblauch, frisch zerrissenes Basilikum, Olivenöl, Balsamico-Essig, sowie Salz und Pfeffer. Lassen Sie die Mischung 15 Minuten stehen.
  2. Hühnchen garen: Würzen Sie die Hähnchenbrüste großzügig mit Salz, Pfeffer und gewünschten Kräutern. Erhitzen Sie Olivenöl in einer großen Pfanne und braten Sie das Hühnchen etwa 3-4 Minuten auf jeder Seite, bis es goldbraun ist.
  3. Pasta kochen: Bringen Sie einen großen Topf mit gesalzenem Wasser zum Kochen. Fügen Sie die Penne-Nudeln hinzu und kochen Sie sie al dente (ca. 8-9 Minuten).
  4. Zutaten kombinieren: In der gleichen Pfanne die Bruschetta-Mischung erwärmen, die abgetropften Nudeln hinzufügen und gut vermengen. Bei Bedarf Nudelwasser hinzufügen.
  5. Anrichten und servieren: Servieren Sie die Bruschetta-Hühnchen-Pasta auf Tellern mit geschnittenem Hühnchen und frisch geriebenem Parmesan.

Nutrition

Serving: 1PortionCalories: 450kcalCarbohydrates: 50gProtein: 34gFat: 15gSaturated Fat: 4gPolyunsaturated Fat: 1gMonounsaturated Fat: 8gCholesterol: 70mgSodium: 600mgPotassium: 600mgFiber: 4gSugar: 5gVitamin A: 100IUVitamin C: 15mgCalcium: 150mgIron: 2mg

Notes

Genießen Sie das Zubereiten der Bruschetta-Hühnchen-Pasta und lassen Sie die frischen Aromen Italiens Ihre Küche erfüllen!

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