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Bruschetta-Hühnchen-Pasta

Bruschetta-Hühnchen-Pasta: Schnell und lecker!

Genieße die Bruschetta-Hühnchen-Pasta, ein schnelles und leckeres Gericht, das frische Zutaten und Aromen vereint.
Prep Time 10 minutes
Cook Time 20 minutes
Total Time 30 minutes
Servings: 4 Portionen
Course: Dinner
Cuisine: Italienisch
Calories: 550

Ingredients
  

Für die Bruschetta
  • 500 g Cherry- oder Roma-Tomaten Frische und lebhaftigkeit
  • 2 Stück Knoblauch Fein gehackt
  • 2 EL Balsamico-Essig Oder Rotweinessig
  • 3 EL Olivenöl Hochwertiges, nativ kaltgepresstes
  • nach Geschmack Salz
  • nach Geschmack schwarzer Pfeffer
  • 1 TL italienische Gewürzmischung Oder getrocknetes Basilikum und Oregano
  • eine Handvoll frisches Basilikum Frische Blätter sind ideal
Für das Hühnchen
  • 500 g Hähnchenbrustfilets Ohne Haut und Knochen
  • 1 TL Knoblauchpulver
  • 1 TL Paprika
Für die Pasta
  • 400 g Pasta Penne oder Spaghetti
  • 50 g Parmesan-Käse Frisch gerieben
  • nach Geschmack rote Pfefferflocken Optional

Equipment

  • große Pfanne
  • Topf
  • Schüssel

Method
 

Schritt-für-Schritt-Anleitung
  1. Die Kirschtomaten in kleine Würfel schneiden und in eine Schüssel geben. Füge den fein gehackten Knoblauch, Balsamico-Essig, Olivenöl, Salz, Pfeffer, italienische Gewürze und frisches Basilikum hinzu. Gut vermengen und die Mischung für etwa 10 Minuten stehen lassen.
  2. Die Hähnchenbrustfilets mit Knoblauchpulver, Paprika, Salz und Pfeffer würzen. In einer großen Pfanne etwas Olivenöl erhitzen und das Hühnchen bei mittlerer Hitze 4-5 Minuten pro Seite anbraten, bis es goldbraun und durchgegart ist. Nach dem Garen das Hühnchen auf ein Brett legen und in dünne Scheiben schneiden.
  3. Einen großen Topf mit Wasser zum Kochen bringen und großzügig salzen. Die Pasta (Penne oder Spaghetti) hinzufügen und nach Packungsanweisung al dente kochen. Abseihen und etwas Olivenöl hinzufügen, um ein Zusammenkleben zu verhindern.
  4. In der Pfanne, in der das Hühnchen gebraten wurde, die gekochte Pasta mit den verbliebenen Hähnchensäften und der Bruschetta-Mischung vermengen. Bei mittlerer Hitze gut durchschwenken, sodass alle Zutaten gleichmäßig verteilt sind.
  5. Die Bruschetta-Hühnchen-Pasta auf Tellern anrichten. Mit frisch geriebenem Parmesan und optionalen roten Pfefferflocken bestreuen. Mit zusätzlichen Basilikumblättern garnieren und sofort servieren.

Nutrition

Serving: 1PortionCalories: 550kcalCarbohydrates: 60gProtein: 40gFat: 20gSaturated Fat: 4gPolyunsaturated Fat: 2gMonounsaturated Fat: 10gCholesterol: 70mgSodium: 500mgPotassium: 800mgFiber: 5gSugar: 4gVitamin A: 500IUVitamin C: 30mgCalcium: 150mgIron: 2mg

Notes

Variationen ausprobieren wie glutenfreie Pasta oder Zucchini-Nudeln.

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