Ingredients
Equipment
Method
Schritt-für-Schritt-Anleitung
- Zerbrich den Tofu in kleine Stücke und gib ihn in eine Schüssel. Füge Salz, Pfeffer und Maisstärke hinzu und heize den Ofen auf 220 °C vor.
- Erhitze das Avocadoöl in einem Wok oder einer großen Pfanne und füge Knoblauch, Chilis und Zwiebeln hinzu. Sauté für 1-2 Minuten, bis der Knoblauch duftet.
- Füge den gebackenen Tofu hinzu und mische gut. Gib die Hellsojasauce, dunkle Sojasauce und Wasser dazu, um den Geschmack zu intensivieren.
- Lass die Mischung 1-2 Minuten kochen, bis die Aromen sich verbinden und die Sauce leicht eindickt. Füge dann den Thai-Basilikum hinzu und koche, bis er welkt.
- Serviere den Basilikum Tofu heiß über gedämpftem Reis. Optional mit einem frisch gebratenen Ei garnieren.
Nutrition
Notes
Das Gericht ist perfekt für eine gesunde Ernährung und kann einfach angepasst werden.
