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Bang Bang Hähnchen

Bang Bang Hähnchen – Schnelle und leckere Art zu genießen

Ein köstliches Bang Bang Hähnchen-Rezept, das schnell zubereitet ist und jedem schmeckt.
Prep Time 30 minutes
Cook Time 15 minutes
Total Time 45 minutes
Servings: 4 Spieße
Course: Dinner
Cuisine: Asia
Calories: 250

Ingredients
  

Für die Hähnchen-Spieße
  • 500 g Hähnchenkeulen ohne Haut und Knochen in 2,5 cm große Würfel schneiden
  • 2 EL Olivenöl für Feuchtigkeit
  • 1 TL Paprika für Geschmack
  • 1 TL Knoblauchpulver steigert den Umami-Geschmack
  • 1 TL Küchensalz für die Würze
  • 0.5 TL Schwarzer Pfeffer fügt milde Schärfe hinzu
Für die Bang Bang Soße
  • 200 g Mayonnaise Basis der Soße
  • 100 g süße Chilisauce Bringt Süße
  • 1-2 TL Hot Sauce nach Geschmack
  • 1 EL Honig optional für Süße

Equipment

  • Luftfritteuse

Method
 

Schritt-für-Schritt-Anleitung
  1. Hähnchen vorbereiten: Schneide die Hähnchenkeulen in 2,5 cm große Würfel und mariniere sie in Olivenöl, Paprika, Knoblauchpulver, Küchensalz und schwarzem Pfeffer. Für mindestens 30 Minuten im Kühlschrank ziehen lassen.
  2. Bang Bang Soße zubereiten: Mayonnaise, süße Chilisauce, Hot Sauce und optionalen Honig gut vermengen, abchmecken und nach Geschmack anpassen.
  3. Hähnchen aufspießen: Die marinierten Hähnchenstücke auf Grillspieße stecken, darauf achten, dass sie nicht zu dicht gedrängt sind.
  4. Luftfritteuse vorheizen: Heize die Luftfritteuse auf 200°C (400°F) vor und bestreiche die Spieße mit etwas Bang Bang Soße.
  5. Hähnchen braten: Lege die Spieße in die Luftfritteuse und stelle den Timer auf 12-15 Minuten. Nach der Hälfte der Zeit wenden.
  6. Anrichten und servieren: Nach dem Garen die Spieße kurz ruhen lassen und heiß servieren, garniert mit frischer Petersilie oder Sesamsamen.

Nutrition

Serving: 1SpießCalories: 250kcalCarbohydrates: 5gProtein: 20gFat: 18gSaturated Fat: 3gPolyunsaturated Fat: 2gMonounsaturated Fat: 12gCholesterol: 75mgSodium: 600mgPotassium: 300mgFiber: 1gSugar: 3gVitamin A: 500IUVitamin C: 2mgCalcium: 20mgIron: 1mg

Notes

Gleichmäßige Stücke sorgen für gleichmäßiges Garen. Vorheizen der Luftfritteuse ist wichtig für die Knusprigkeit.

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