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Bananenteilchen

Bananenteilchen für den sommerlichen Snack-Spaß

Bananenteilchen sind erfrischende Snacks aus Bananen, Erdbeeren und Ananas, perfekt für warme Tage.
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Prep Time 15 minutes
Abkühlzeit 10 minutes
Total Time 25 minutes
Servings: 6 Stücke
Course: Desserts
Cuisine: International
Calories: 150
Ingredients Equipment Method Nutrition Notes

Ingredients
  

Für die Bananenteilchen
  • 2 Stück Banane Reife, feste Bananen verwenden
  • 200 g Ananas Frisch oder aus der Dose
  • 200 g Erdbeeren Feste Erdbeeren wählen
Für den Überzug
  • 200 g Schokoladendip Dunkle oder Milchschokolade
  • 50 g Gehackte Erdnüsse Kann durch Nüsse nach Wahl ersetzt werden
Für die Präsentation
  • 6 Stück Eisstiele oder Spieße Wiederverwendbare Bambusspieße bevorzugen

Equipment

  • Mikrowelle
  • Backblech
  • Schüssel
  • Eisstiele

Method
 

Zubereitung
  1. Halbiere die Erdbeeren und schneide gleich große Stücke aus den Bananen und der Ananas.
  2. Nimm einen Eisstiel und teile die Ananas, Banane und Erdbeere schichtweise auf den Stiel auf.
  3. Platziere die Bananenteilchen auf einem Backblech und stelle sie für 10 Minuten in den Gefrierschrank.
  4. Lege ein Blech mit Wachspapier aus und bereite die gehackten Erdnüsse vor.
  5. Schmelze die Schokolade in der Mikrowelle in Intervallen.
  6. Tauche die Bananenteilchen in die geschmolzene Schokolade und wälze sie in den Erdnüssen.

Nutrition

Serving: 1StückCalories: 150kcalCarbohydrates: 20gProtein: 2gFat: 7gSaturated Fat: 3gPolyunsaturated Fat: 1gMonounsaturated Fat: 2gSodium: 50mgPotassium: 200mgFiber: 2gSugar: 10gVitamin A: 150IUVitamin C: 20mgCalcium: 30mgIron: 0.5mg

Notes

Verwende immer frische Früchte, um den besten Geschmack zu erzielen.

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