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Auberginen-Schnitzel

Auberginen-Schnitzel mit samtiger Tomatensoße

Ein einfaches und schmackhaftes Rezept für Auberginen-Schnitzel mit einer köstlichen Tomatensoße, perfekt für ein vegetarisches Abendessen.
Prep Time 30 minutes
Cook Time 40 minutes
Total Time 1 hour 10 minutes
Servings: 4 Portionen
Course: Dinner
Cuisine: Vegetarisch
Calories: 350

Ingredients
  

Auberginen-Schnitzel Zutaten
  • 2 Stück Auberginen Feste, frische Auberginen
  • nach Geschmack Salz
  • nach Geschmack Pfeffer
  • 4 EL Olivenöl Zum Beträufeln und Rösten
  • 100 g Mehl Kann durch glutenfreies Mehl ersetzt werden
  • 2 Stück Eier Für die Panade
  • 2 EL Mayonnaise Für die Eimasse
  • 1 TL Senf
  • 100 g Panko-Brösel Können durch normale Semmelbrösel ersetzt werden
  • 2 EL Petersilie Gehackt
  • 1 EL Sesamsamen Optional
  • 1 TL Kreuzkümmel Nach Belieben
  • 1 TL Paprika Nach Belieben
  • 300 g Kirschtomaten Für die Soße
  • 2 Zehen Knoblauch Gehackt
  • 1 TL Italienische Kräuter Nach Belieben
  • 1 TL Basilikum Nach Belieben

Equipment

  • Backblech
  • Mixer
  • Pfanne
  • Schüssel
  • Backpapier

Method
 

Zubereitung
  1. Heize deinen Ofen auf 210°C vor und lege ein Backblech mit Backpapier aus.
  2. Verteile die in Scheiben geschnittenen Auberginen, Kirschtomaten und den gehackten Knoblauch gleichmäßig auf dem Blech. Beträufle alles großzügig mit Olivenöl und würze mit Salz. Röste die Mischung für etwa 20 Minuten.
  3. In einer Schüssel verquirlst du die Eier, Mayonnaise und Senf. In einer anderen flachen Schale kombinierst du die Panko-Brösel, Sesamsamen, Kreuzkümmel, Paprika und gehackte Petersilie.
  4. Lass die gerösteten Auberginen etwas abkühlen, dann entferne die Haut vorsichtig und drücke sie flach. Würze mit Salz und Pfeffer.
  5. Wende jede Auberginenscheibe zuerst im Mehl, dann in der Eimasse und schließlich in der Panko-Mischung.
  6. Erhitze in einer Pfanne ausreichend Öl bei mittlerer Hitze. Frittiere die panierten Auberginen für etwa 3-4 Minuten pro Seite, bis sie goldbraun sind.
  7. Gib die gerösteten Kirschtomaten und den Knoblauch in einen Mixer und püriere. Füge italienische Kräuter, Salz und Pfeffer hinzu.
  8. Gib etwas von der Tomatensoße auf einen Teller, lege das Auberginen-Schnitzel darauf und garniere mit Parmesan und Petersilie.

Nutrition

Serving: 1PortionCalories: 350kcalCarbohydrates: 30gProtein: 8gFat: 20gSaturated Fat: 3gPolyunsaturated Fat: 2gMonounsaturated Fat: 15gCholesterol: 100mgSodium: 500mgPotassium: 700mgFiber: 6gSugar: 5gVitamin A: 150IUVitamin C: 25mgCalcium: 100mgIron: 2mg

Notes

Achte darauf, die Auberginen frisch und fest zu wählen und die Brösel gut anzudrücken, um optimale Knusprigkeit zu erreichen.

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