Go Back
+ servings
Apfeljoghurt

Apfeljoghurt für fluffige Pfannkuchen genießen

Genieße leichte, nahrhafte Apfeljoghurt-Pfannkuchen in weniger als 30 Minuten. Ein perfektes Frühstück!
Prep Time 10 minutes
Cook Time 15 minutes
Total Time 25 minutes
Servings: 4 Pfannkuchen
Course: Breakfast
Cuisine: Deutsch
Calories: 150

Ingredients
  

Für den Teig
  • 150 g Allzweckmehl oder Vollkornmehl
  • 200 g Naturjoghurt griechischer Joghurt für dickere Pfannkuchen
  • 1 Mittlerer Apfel geschält und gerieben
  • 1 Großes Ei oder Flachseier als vegane Alternative
  • 50 g Zucker optional
  • 1 TL Backpulver
  • 1 TL Natron
  • 1 TL Zimt optional, für zusätzlichen Geschmack
  • 1 Prise Salz
  • 2 EL Pflanzenöl oder geschmolzene Butter
  • nach Bedarf Backspray oder zusätzliches Öl zum Einfetten der Pfanne

Equipment

  • große Schüssel
  • Pfanne
  • Kochspray

Method
 

Schritt-für-Schritt-Anleitung
  1. In einer großen Schüssel das Allzweckmehl, Backpulver, Natron, Zimt und Salz gründlich miteinander verquirlen.
  2. In einer separaten Schüssel den Naturjoghurt, das Ei und den optionalen Zucker glatt verquirlen.
  3. Den geriebenen Apfel in die feuchte Mischung einfüllen und vorsichtig unterheben.
  4. Nun die trockenen Zutaten nach und nach zu den nassen Zutaten geben und dabei vorsichtig umrühren.
  5. Das Pflanzenöl oder die geschmolzene Butter hinzufügen und vorsichtig einrühren.
  6. Erhitze eine große Pfanne bei mittlerer Hitze und sprühe sie leicht mit einem Kochspray ein.
  7. Für jeden Pfannkuchen 1/4 Tasse des Teigs in die heiße Pfanne geben und backen, bis Blasen auf der Oberfläche erscheinen.
  8. Die Pfannkuchen vorsichtig umdrehen und weitere 2-3 Minuten backen.
  9. Wiederhole diesen Vorgang, bis der gesamte Teig aufgebraucht ist.
  10. Serviere die Pfannkuchen warm mit deinen Lieblingsbelägen.

Nutrition

Serving: 1PfannkuchenCalories: 150kcalCarbohydrates: 25gProtein: 5gFat: 4gSaturated Fat: 1gPolyunsaturated Fat: 1gMonounsaturated Fat: 2gCholesterol: 40mgSodium: 200mgPotassium: 150mgFiber: 2gSugar: 5gVitamin A: 200IUVitamin C: 2mgCalcium: 50mgIron: 1mg

Notes

Teig nicht übermixen für die perfekte Fluffigkeit. Experimentiere mit verschiedenen Früchten für Abwechslung.

Tried this recipe?

Let us know how it was!